Arrêter de fumer grâce à l'hypnose
Je veux arrêter de fumer mais seul c’est difficile !
Cela fait 10 ans, 15 ans , voire plus de 20 ans que vous fumez. Une partie de vous sait qu’arrêter de fumer est une précieuse libération et une autre pense que cela va être difficile. Comme s’il y avait 2 petites voix différentes à l’intérieur de vous. Autour de vous, vos collègues, amis, vous parle de l’Hypnose pour arrêter de fumer...et si c’était le bon moment pour vous ?!
Le tabagisme est une maladie chronique mortelle évitable responsable de 75000 morts/an et il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne comporte pas de risques.
Quelques notions clés : (Sources livre du Dr Jean Luc Roquet, Hypnose & Tabacologie)
- Le tabac entraine une addiction à la nicotine et contient pesticides, insecticides, fongicides, herbicides, raticides, du polonium 210, substance radioactive…
- La fumée de tabac est un mélange de gaz et de particules chimiques. Les 2500 composés chimiques passent à 4000 lors de la combustion, 70 sont cancérogènes
- Les dangers du tabac sont nombreux : toux, essoufflement, bronchites, maladies cardiaques, AVC, cancers…
- Le prix ne cesse d’augmenter
Vous connaissez l’importance d’arrêter la cigarette. Votre santé en dépend, votre capacité respiratoire, votre compte bancaire, l’exemple que vous souhaitez donner à vos enfants n’est pas celui-ci.
Bref vous avez besoin d’aide car seul(e), cela vous semble irréalisable !
L’Hypnose ou l’EFT-H pour devenir non-fumeur
L’Hypnose n’est pas toute puissante même si certains praticiens essaient de vous vendre le contraire dans un but commercial. Mais l’Hypnose est une solution efficace dans une démarche de devenir non-fumeur ou non-fumeuse. J’utilise également l’EFT-H pour vous libérer de certaines émotions envahissantes.
Vous devenez réceptif(ve) aux changements nécessaires pour vous.
Il n’y a pas de scripts magiques pour arrêter de fumer mais des séances personnalisées parce que vous avez eu des raisons personnelles pour commencer et des raisons personnelles pour arrêter de fumer.
Changez d’habitudes en attendant votre premier rendez-vous…
- Fumer de la main gauche si vous êtes droitier(e) et inversement
- Prenez le temps de regarder votre cigarette sans la quitter des yeux pendant que vous la fumez et vous demander ce que vous lui donner comme pouvoir
- A chaque envie de cigarette, prenez 3 profondes respirations et buver un grand verre d’eau