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Hypnose et coaching en Vendée (85)
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Le cabinet d’Hypnothérapie

1 rue des Hauts de Mirville
85600 Boufféré

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1 rue des Hauts de Mirville
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Tel: 07 71 20 99 19

Horaires
Lun – Ven
09:00 – 12:00
13:30 – 19:30

𝐍𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐳 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐬 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐱 𝐓𝐎𝐏, 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐍𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐳 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐬 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐱 𝐓𝐎𝐏, 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐮𝐢𝐭 ! 🔝 Si votre objectif est de laisser le stress se réguler tout seul, si la fatigue mentale fait partie des variables “acceptables”, et si l’autonomie émotionnelle n’est pas un enjeu stratégique, alors effectivement, inutile d’aller plus loin. ⛔ 😒 En revanche, lorsque la QVT et la prévention des RPS deviennent des priorités concrètes, les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) offrent des outils structurés et directement applicables en entreprise. 😊 Les TOP se sont développées dans les années 1990 au sein de l'armée de l'air pour aider, soutenir et préparer les militaires. La demande était : " Des outils simples pour faciliter la préparation mentale et la récupération des militaires avant, pendant et après une mission." Le Dr Edith Perreaut-Pierre y a répondu en puisant dans différentes disciplines. Cette méthode est aussi utilisée par la Police, le GIGN, les groupes d'intervention, les Pompiers...mais surtout, elle arrive dans le monde civil. Les TOP s’appuient sur des leviers simples : RESPIRATION, RELAXATION et REPRÉSENTATION MENTALE mais pas que... Elles permettent aux collaborateurs et aux managers de : 🌿 mieux réguler le stress et les émotions, 🌿 réduire la fatigue mentale, 🌿 renforcer l’autonomie émotionnelle, 🌿 stabiliser la performance dans le temps, 🌿 soutenir la cohésion d’équipe. Former aux TOP, ce n’est pas ajouter un dispositif de plus. C’est intégrer des pratiques utiles au quotidien, au service de la santé, de l’efficacité et de la durabilité des équipes. J’accompagne les entreprises dans la mise en place de formations TOP adaptées aux réalités managériales et aux enjeux QVT / RPS. Venez vers moi pour plus de renseignements. *** Je suis Chantal Hérouard, Formatrice en Techniques d’Optimisation du Potentiel 🔝 J’accompagne les managers et les équipes à mieux réguler stress, fatigue et émotions pour une performance durable et une QVT concrète. Outils simples • Approche humaine • Application terrain
𝗟𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲 𝗟𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗲𝗻𝘁𝗲 ! L’épuisement managérial n’est pas un 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞. C’est le résultat d’une 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞́𝐞 à des environnements exigeants, souvent sans espace de récupération. Beaucoup de responsables tiennent, assurent, décident, arbitrent mais à quel prix ?! Au prix de leur santé physique et mentale. Ils compensent par l’effort et une vigilance permanente. 𝐍𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐮𝐫𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐬, 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞, 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞́ 𝐬’𝐚𝐥𝐭𝐞̀𝐫𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬. On confond encore trop souvent Pression et Performance dans une illusion d’efficacité. Mais à long terme, elle fragilise les organisations et épuise les ressources humaines. Si la performance durable est souhaitée, elle repose sur autre chose. Des individus dont le travail est reconnu, des paroles encourageantes, du dialogue, des personnes dont on prend soin de leur état nerveux, capable de récupération, de régulation, de discernement et d’ajustement. C’est à ce niveau que j’accompagne les managers en épuisement. Par une approche corporelle, neuro-émotionnelle et opérationnelle. 🔅L’hypnose permet de réduire l’hypervigilance et de restaurer un apaisement profond. 🔅L’EFT-H libère les charges émotionnelles accumulées au fil des responsabilités. 🔅Les Techniques d’Optimisation du Potentiel renforcent la capacité de régulation, de récupération et de décision. L’objectif n’est pas de tenir plus longtemps. L’objectif est de décider avec clarté, d’agir avec justesse et de diriger sans s’user. 🌿𝐔𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞́ 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞. 𝐈𝐥 𝐩𝐢𝐥𝐨𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐈𝐥 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞.
𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝗿𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 : 𝗥𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝗿𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 : 𝗥𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗵𝗲́𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 Les entreprises cherchent aujourd’hui une cohésion durable pour leurs équipes car la performance repose sur le partage d’un objectif commun. L’Arbre de vie est issu des Pratiques Narratives de Michael White, thérapeute australien et des travaux de Paulo Freire, pédagogue brésilien et aujourd’hui développé par Dina Scherrer. C’est aussi un moment de créativité où l’on dessine son arbre, où l’on prend le temps de la réflexion et du questionnement. 👉𝐋’𝐀𝐫𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞𝐭 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 𝐝’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 : · De la cohésion · La gestion de conflits · La gestion de projets · La création d’une entreprise ou d’un nouveau service 👉𝐔𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 : L’Arbre de Vie favorise la mise à disposition de l’intelligence individuelle au profit de l’intelligence collective. Il permet de se (re)découvrir entre collègues afin de mieux coopérer. Les échanges sont différents et constructifs. L’équipe apprend à se connaitre différemment. 👉𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥’𝐀𝐫𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 ? . Il redonne une identité collective claire. . Il valorise les compétences individuelles existantes. . Il renforce le sentiment d’appartenance. . Les équipes identifient leurs ressources internes. . Les valeurs communes deviennent explicites. . Les projets retrouvent une direction partagée. 👉𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 ? PME, collectivités et Établissements de santé, équipes sous pression ou en réorganisation… La méthode de l’Arbre de Vie n’est pas qu'un atelier ludique, c’est un outil stratégique de cohésion d’équipe et d’alliance. Il transforme durablement les dynamiques professionnelles. L'Arbre par le dessin et les échanges, invite à la découverte de soi et de celles et ceux qui nous entourent. #formation #entreprise #terresdemontaigu #developpement #cohésiondéquipe
PRENDRE UNE DÉCISION Ici, je ne parle pas vraime PRENDRE UNE DÉCISION Ici, je ne parle pas vraiment de tourisme mais simplement qu’il existe plusieurs façons d’atteindre un objectif en prenant une décision et que parfois faire des choix est compliqué ! Il n’existe pas UNE seule et bonne méthode mais des chemins différents, fait de détours, jonchés de pavés, parfois de nids-de-poule. Bref,es emmerdements parfois inattendus mais un point commun à toutes ces routes : c’est l’envie d’avancer et d’apprendre. Et pourtant : 🌿 Bien souvent on attend le DÉCLIC pour se bouger. Belle excuse pour ne rien faire. 🌿 Puis on réfléchit tout en restant curieux.se de surtout faire “LE BON CHOIX”, sans se tromper. CHOISIR, c’est décider d’un axe, et surtout, c’est l’engagement vis-à-vis de soi qui important. Donc Oui, tous les chemins mènent à Rome encore faut-il en choisir un et accepter que ce ne soit pas le bon de suite ?! Dans l’accompagnement que je propose, je vois souvent la même difficulté dans les projets, les choix à faire, les décisions à prendre. Ce n’est pas un manque de compétences mais un excès d’hésitations. 🔥 On veut le bon choix 🔥 La meilleure option 🔥 La décision sans regret. ❌ Résultat : on reste à l’arrêt et on ne fait rien (voire pas grand-chose) Ce qui fait la différence, ce n’est pas le chemin choisi, c’est ta capacité à décider, avancer, ajuster. ✅ Choisir, c’est se positionner et surtout faire les choses pour soi avec nos choix, pas ceux des autres. Dans la vie professionnelle comme personnelle, l’indécision coûte souvent plus cher que le mauvais choix. C’est vrai, tous les chemins sont loin d’être confortables mais aucun, ne mène nulle part quand on avance consciemment. Et toi, aujourd’hui, tu es à ce carrefour où tu dois décider ? Faire des choix ? Viens en discuter pour pouvoir avancer accompagné.e par l’Hypnose ou l’EFT-H qui sont des outils qui permettent de travailler les émotions qui te parcourent, qui te mettent un stop parfois. Et prendre enfin des décisions qui te font évoluer sur un chemin apprenant. hashtag#priseDeDécision hashtag#choisir hashtag#coaching hashtag#accompagnement hashtag#développementPersonnel hashtag#leadership hashtag#clarte hashtag#passerALaction
𝑭𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒂̀ 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊𝒓 𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒓𝒂𝒖𝒙... 𝑭𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒂̀ 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊𝒓 𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒓𝒂𝒖𝒙... ...demande bien plus qu’une simple préparation technique. Cela exige une gestion fine du stress, une maîtrise du corps, et une vraie présence vocale. C’est exactement ce que j’ai transmis lors de ma formation Gestion du stress, du corps et de la voix au CFP MESLAY à Montaigu-Vendée. Aujourd’hui, de nombreux centres de formation recherchent des intervenants capables d’apporter des outils concrets, immédiatement transférables et adaptés aux enjeux des examens oraux comme aux prises de parole professionnelles. Ce que j’apporte aux stagiaires : ✅ Comprendre leur stress : mécanismes, symptômes, signaux utiles, leviers d’action. ✅ Pratiquer des techniques de respiration et de relaxation simples et efficaces. ✅ Travailler la voix : diction, rythme, débit, posture vocale. ✅ Renforcer la confiance par l’ancrage, l’imagerie mentale et la préparation mentale. ✅ Construire une prise de parole claire, posée même sous pression. Pour les centres de formation, c’est un vrai levier de réussite ✅ Des stagiaires plus sereins lors des examens. ✅ Une meilleure qualité d’expression orale. ✅ Une formation structurée ayant fait ses preuves. Pourquoi faire appel à moi ? Je suis Chantal Hérouard, hypnothérapeute, formatrice en gestion du stress, techniques psychocorporelles et prise de parole. J’interviens auprès de centres de formation, organismes certifiés et entreprises pour développer des compétences transversales essentielles : confiance, clarté, impact. Vous désirez une formation pour vos stagiaires ou élèves, parlons-en ! 📩 contact@alma-nova-hypnose.com 📞 07 71 20 99 19 🌐 www.alma-nova-hypnose.com #CentreDeFormationProfessionnelle #terresdemontaigu #gestiondustress #gestiondesemotions #prisedeparoleenpublic #CPFMeslay
🆁🅴🆂🅿🅸🆁🅴🆁 🅿🅾🆄🆁 🅼🅸🅴🆄🆇 🆅🅸🆅🆁🅴 ! La respiration est le 🆁🅴🆂🅿🅸🆁🅴🆁 🅿🅾🆄🆁 🅼🅸🅴🆄🆇 🆅🅸🆅🆁🅴 ! La respiration est le seul système autonome de l'organisme que nous pouvons volontairement contrôler. 👉C'est donc un levier de changement important pour vous, pour s'autoréguler physiologiquement et émotionnellement. 👉Souvent, vous respirez mal, trop vite, par la bouche et superficiellement. Cette façon de respirer à des conséquences incroyables sur votre santé physique et mentale. Êtes-vous prêt.e à changer les choses de manière simple et gratuite ⁉️ 👉Prenez connaissance des informations 📨 contact@alma-nova-hypnose.com 📲 07 71 20 99 19 💻 alma-nova-hypnose.com "𝙋𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙖𝙥𝙖𝙞𝙨𝙚́ 𝙘𝙧𝙚́𝙚 𝙪𝙣 𝙖𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙘𝙡𝙖𝙞𝙧."
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